2022.07.06

経口補水液の作り方

ムシムシする季節が終わると熱くなる季節がやってきます。
そんな季節に怖いのが、そう“脱水”。

水やお茶では必要な塩分などは取れません。
そんな時に用意したいのが“経口補水液”。

購入するだけでなく、自分で作ることも出来るんです。
水1リットルに砂糖40g(大さじ4と1/2杯)と塩3g(小さじ1/2杯)
これをよくかき混ぜて出来上がり。

お好みでレモンやグレープフルーツ果汁を入れると爽やかな風味になって
カリウム補給も出来ますよ。
一度お試しあれ。

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