ムシムシする季節が終わると熱くなる季節がやってきます。 そんな季節に怖いのが、そう“脱水”。
水やお茶では必要な塩分などは取れません。 そんな時に用意したいのが“経口補水液”。
購入するだけでなく、自分で作ることも出来るんです。 水１リットルに砂糖４０ｇ（大さじ４と1/2杯）と塩３ｇ（小さじ1/2杯） これをよくかき混ぜて出来上がり。
お好みでレモンやグレープフルーツ果汁を入れると爽やかな風味になって カリウム補給も出来ますよ。 一度お試しあれ。
